البكاء يساعد على تحسن المزاج

عدد الرسائل : 46 تاريخ التسجيل : 25/01/2009

البكاء يساعد على تحسن المزاج

أفادت دراسة علمية أنجزها باحثون أميركيون وهولنديون بأن غالبية الناس يشعرون بتحسن في المزاج بعد البكاء في حين تتدهور حالة شخص واحد من أصل عشرة فقط بعد ذلك.
ووجد علماء في جامعة جنوب ولاية "فلوريدا" الأميركية وجامعة "تيلبيرغ" الهولندية أن الأشخاص الذين بكوا ولقوا دعما اجتماعيا تحسنت نفسيتهم .في المقابل لوحظ - حسب الدراسة - أن مزاج حوالي ثلث الأشخاص ال 3000الذين شملتهم أبحاث الدراسة لم يتحسن بعد البكاء.

وربطت الدراسة، التي نشرت في مجلة "كارنت دايركشنز سايكولوجيكل ساينس" الأميركية بين فوائد البكاء ومكان وساعة حصول هذا الأمر. كما لاحظت الدراسة أن البكاء يعطي تأثيرا مهدئا مثل التنفس بشكل أبطأ ما يساهم في تخفيض عدد دقات القلب.

وتوقع الباحثون أن يكون هذا الأمر هو السبب وراء تذكر الناس للجانب المشرق من البكاء وتخطيهم للشعور بالتوتر. وقد يرتبط ذلك بتغير وازدياد في مستوى مادة "السيروتينين" داخل الدماغ والتي تساعد في تحسن نفسية الشخص وإحساسه بالسعادة.

عدد الرسائل : 39 تاريخ التسجيل : 25/01/2009

معلومات قيمة مشكوووووووووورة

عدد الرسائل : 141 تاريخ التسجيل : 26/01/2009

سبحان الله

أخوتي الأعضاء الأعزاء

اسمحو لي من خلال هذا الرد أن اتطرق إلى موضوع هام جدا

من ناحية طبية فإن بعض الهرمونات يتم إفرازها في الصباح الباكر أو أقات متأخرة من الليل و أحدها هو السيروتنين الذي تم ذكره في موضوع الأخت لميس أعلاه,,,

طبعا هذا الهرمون ينشط إفرازه إذا كان الشخص مستيقظا,,, و بدأ ببعض الأعمال الخفيفة,,,
لذلك فإن من يستيقظ لصلاة الفجرو يتوضأ فيغسل وجهه و يدلك قدميه بالماء, ينشط عنده إفراز السيروتنين,, فيكمل يومه نشيطا مرحا و بالأخص يكون غير مكتئب

أما من يستيقظ متأخرا,,, ببلش يومه بنكد و اكتئاب,,,

و هذا من فضل ربنا عز وجل إنه خلانا مسلمين و إنه شرعلنا صلاة الفجر,,, ولم يخلق شيئا عبثا

فصلاة الفجر تحسن المزاج أكثر من البكاء

واشكر الأخت لميس على موضوعها اللي ذكرني بهذا الموضوع و بأيام الدراسة في الجامعة و الهرمونات و الغدد الصماء,,, ايام وراحت

عدد الرسائل : 172 تاريخ التسجيل : 30/01/2009

تسلم الايادى نارا وعبد الرحمن على المعلومات القيمة

» طريقة تحسين المزاج